Le HBX 🏋🏻‍♂️

HBX (Human Body eXercise) est un concept de coaching sportif clé en main de 30 minutes en musique 🏋🏻‍♂️🎶 en Team Training (en petit groupe de maximum 10 personnes) ou en Personnal Training (seul)

L’approche HBX est innovante : elle est fondée sur l’entraînement fonctionnel et elle utilise des outils de coaching performants ✅ Ils améliorent la qualité de vie et les performances sportives avec un mélange de cardio 🏃🏻‍♀️ et de renforcement musculaire 💪🏻 Leurs slogan : Move Better, Live Better (Bouger Mieux, Vivre Mieux)

Les cours sont pré-chorégraphiés par des coachs spécialisés dans la préparation physique. Petite vidéo explicative juste en dessous ! ⬇️

Vous avez 3 types de cours HBX :

• HBX Fusion : Programme d’entraînement en musique axé autour du TRX, du Kettlebell et du sac de frappe. 🏋🏻‍♀️🥊
• HBX TRX : Programme d’entraînement en musique qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité, et de gagner en stabilité. 🤸🏻‍♀️💪🏻
• HBX Boxing : Programme entraînement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts) mais sans aucun contact. Votre seul adversaire va être un sac de frappe ou un Médecine ball sur lesquels vous allez pouvoir vous défouler et ce en toute sécurité. 🥊

Ces cours sont adaptés à tous, même pour les moins sportifs ! 🙈 Le coach sera là pour vous accompagner tout au long de votre séance et vous encouragera à dépasser vos limites ! 🙋🏻‍♂️👍🏻

Alors, qu’attendez-vous pour essayer ? Sortez de votre zone de confort ! 💪🏻