Le sport a des bienfaits sur la santé morale et physique autant dans la vie personnelle que professionnelle. L'alimentation est également un élément essentiel au bien-être.
Vous connaissez très certainement la Zumba, l'activité de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques latines. Mais le Strong by Zumba quésaco ? 🤷🏻♀️ Le concept Strong by Zumba : . Ce cours est originaire des États-Unis 🇱🇷 et offre une nouvelle manière de faire du sport. Il s'agit d'un entrainement fractionné de haute intensité (HIIT) rythmé par la musique... Lire la Suite →
Le saviez-vous ? Le Fitness a fait son arrivée dans les années 80 en France 🇨🇵 et a conquis bon nombre d’adeptes. Le grand public le découvre par le biais d’émissions télévisées qui deviennent très populaires. 🖥 Véronique et Davina, figures emblématiques de l’aérobic, font bouger les femmes en musique tous les dimanches avec Gym... Lire la Suite →
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