Sportif ou non, pour gagner en souplesse ou améliorer la récupération, les étirements et assouplissements ont un rôle primordial 💪🏻 Ils permettent aux muscles de notre corps de conserver souplesse, tonicité et élasticité 🤸🏻‍♂️ Muscler son corps, c'est important 🏋🏻‍♂️ Mais le détendre, le relaxer, libérer les tensions est tout aussi important ! 🧘🏻‍♀️ Et... Lire la Suite →