Le sport a des bienfaits sur la santé morale et physique autant dans la vie personnelle que professionnelle. L'alimentation est également un élément essentiel au bien-être.
HBX (Human Body eXercise) est un concept de coaching sportif clé en main de 30 minutes en musique 🏋🏻♂️🎶 en Team Training (en petit groupe de maximum 10 personnes) ou en Personnal Training (seul) L’approche HBX est innovante : elle est fondée sur l’entraînement fonctionnel et elle utilise des outils de coaching performants ✅ Ils... Lire la Suite →
Sportif ou non, pour gagner en souplesse ou améliorer la récupération, les étirements et assouplissements ont un rôle primordial 💪🏻 Ils permettent aux muscles de notre corps de conserver souplesse, tonicité et élasticité 🤸🏻♂️ Muscler son corps, c'est important 🏋🏻♂️ Mais le détendre, le relaxer, libérer les tensions est tout aussi important ! 🧘🏻♀️ Et... Lire la Suite →
Work it Out ! 