Le sport a des bienfaits sur la santé morale et physique autant dans la vie personnelle que professionnelle. L'alimentation est également un élément essentiel au bien-être.
Sportif ou non, pour gagner en souplesse ou améliorer la récupération, les étirements et assouplissements ont un rôle primordial 💪🏻 Ils permettent aux muscles de notre corps de conserver souplesse, tonicité et élasticité 🤸🏻♂️ Muscler son corps, c'est important 🏋🏻♂️ Mais le détendre, le relaxer, libérer les tensions est tout aussi important ! 🧘🏻♀️ Et... Lire la Suite →
Le saviez-vous ? Le Fitness a fait son arrivée dans les années 80 en France 🇨🇵 et a conquis bon nombre d’adeptes. Le grand public le découvre par le biais d’émissions télévisées qui deviennent très populaires. 🖥 Véronique et Davina, figures emblématiques de l’aérobic, font bouger les femmes en musique tous les dimanches avec Gym... Lire la Suite →
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