Le sport a des bienfaits sur la santé morale et physique autant dans la vie personnelle que professionnelle. L'alimentation est également un élément essentiel au bien-être.
Une pratique sportive est essentiel pour entretenir son corps 🏃🏻♂️ mais également pour la santé psychologique 🧠 Les bienfaits du sport : Avoir une bonne condition physique ce qui facilitera votre vie quotidienne 🏃🏻♂️Protège ou soigne des maladies cardiovasculaires ❌Efficace pour le maintien du poids de forme ✅Améliore la concentration 🧠Gagner confiance en soi 🙋🏻♀️ Réduit le stress,... Lire la Suite →
La recette pour être en forme n’est pas très compliquée, elle repose sur un entrainement régulier 🏋🏻♂️ une alimentation équilibrée 🍽 et un sommeil de qualité. 🛏 C'est bien connu, un triangle est composé de 3 pointes : chaque pointes représente un élément essentiel pour être en bonne santé, et cela forme donc un cycle 🔄 Un... Lire la Suite →
Work it Out ! 